トップページ>日曜日の過ごし方

【7月27日（日）】
　日曜日。今日は、仕事は休みだ。
　朝は休みでも関係ない。食パン1枚にアイスコーヒー1杯とヨーグルト1杯。
最近、果物は缶詰ばかりだ。本日はマンゴーの缶詰。半分づつ、妻と分ける。

食パンは、レーズン食パンだから、少しカロリーは多いかも知れない。
　と、調べてみた。びっくりするほどの差ではなかった。普通の食パンが、170キロカロリーに
対し、レーズン食パンは179キロカロリーだった。そんなに、シビアになることもない。

　休みの日は、つい口寂しいので何かをしていれば、そんなに食に走ることもないだろう。
僕は、ネットカフェで二時間ばかりを過ごした。飲み物だけを、口にする。
　ポタージュスープ1杯。アイスコーヒー1杯。

　昼は、割と豪勢だ。きんぴらごぼう、コロッケ1個、スナップエンドウ、ブリの照り焼き、
…。とどめはカレーライス。（レトルトだ）更に、ラーメンサラダが少しあったので、
アレンジして、卵とじに。つい、冷蔵庫にあるものは調理してしまう。

　夜は、忙しかったので（休みなのに…）、外食をした。ココ壱のカレーを食べた。
いつもは、ご飯は４００gで食べているのだが、抑えて普通の３００gにする。ちょっとの
努力が実を結ぶと信じて…。トッピングはウズラを選択した。カロリー表示はメニューに無いから
安価なチョイスにしたのだ。妻が飲んでいるアイスコーヒーを少し飲む。
多分、５０ml位だろう。

　気持ちのせいだろうか、腹もちが悪いが慣れていくしかない。麦茶で、少しごまかす。