たった三週で２０キロ痩せた！勝ち組ダイエット方法、大公開！

レコーディングダイエットに出会って、僕自身ダイエットに再チャレンジしている過程の
話である。今はまだ成果が現れていないが、ちょっと意識をかえるだけで、自分が変われるような
そんな内容だ。ダイエットは辛いものではない。楽しく、簡単に、そして安価であるのが、続く。
　まだ、途上の話であるが、いままで色々なダイエットを試してみた。でも、今回は何だか
いけそうだ。カロリーを数値を出したり、体重を計ったり、いたってシンプル。
全ては、簡単でないと続かない。いまは、記録するのが本当に楽しいから。