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【意識改革】
　カレーは大好きだが、恐ろしい位のカロリーだったとは調べて知った。
今まで、分からなかったから何も感じていなかったが、かなりの高いカロリー数
だったとは…。大体、８００キロカロリーくらいは平気で越えるのだ。
　一度に８００以上では、他に食べたら、簡単に一日のカロリーをオーバーすること必須だ。

　恐ろしい食べ物だ。カレーライス。カツカレーなんて、レッドゾーンだ。
しかし、デブには脂はどうしても必要な供給源だ。ポルシェにハイオクガソリンが要るように、
デブに脂は必ず必要だ。が、ダイエットはこの悪い習慣から変えないと、
一生ＬＬサイズの服から逃れることはできないのだ。

　レコーディングダイエットは、食べ物に制約はないとはいうものの、無限大に
何でも食べるのはまずいのではないだろうか。僕は、食品についているカロリー表示を
見ながら、腹持ちが良くて、更にカロリーが低いものを探すようになったきた。
　満腹感を得ながら、ダイエットしないとまた挫折するのは目に見えている。

　食品スーパーに足を運びながら、誘惑と闘う毎日である。とにかく、まずは
痩せるまでの我慢だ。

　人生は修行の日々である。